segunda-feira, 23 de maio de 2011

Frutas que emagrecem

Um dia desses eu estava no mercado naquela "filinha" do caixa rápido que passa por um corredor cheio de tentações e uma revista me chamou a atenção, a Remédios naturais. Nela há informações sobre chás, alimentos e algumas receitas boas para a saúde (assim que eu experimentar as receitas dos sucos conto para vocês se é bom e se vale a pena mesmo).
Vou compartilhar algumas informações que achei interessante saber.

Banana
Ajuda a evitar a compulsão por doces (vamos comer banana!!!!) e também ameniza problemas digestivos e proporciona um sono tranquilo. As suas fibras diminuem a absorção de gorduras e dão saciedade.








Pêra
O seu principal componente é a fibra, dando sensação de saciedade. Essa fruta tb é boa para os cabelos e a pele.






Morango
É uma das frutas que mais ajuda a eliminar as gorduras. (Vou comprar agora!!!)








Melão
Com pouquíssimas calorias e ação diurética, esta fruta estimula o funcionamento do rim, fazendo com que o organismo elimine o excesso de líquido, principalmente na região abdominal.






Kiwi
É rico em vitamina C, potássio e fibras. Faz com que a fome demore mais a aparecer, tem ação laxativa e ajuda a controlar os níveis do mau colesterol.








Informações adquiridas na revista Remédios Naturais Especial - Ano 2 - 2011

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